こんにち
栃木鬼怒川店のなかごめです!!
乾燥からか喉の調子が良くないのです
なのでアロマスチームで潤い補給
ご自宅でも簡単にできますよ★
ボウルにお湯を張り、お好きな精油を2~3滴落とします。
あとは深呼吸しながら蒸気を吸い込むだけ!
目の粘膜を刺激してしまうので、必ず目を閉じて行ってください
今日は呼吸器系の不調に良いユーカリとシダーウッドを使いました
頭からタオルをすっぽり被ると、フェイシャルスチームにもなります!
その場合は熱すぎないよう、お湯の温度に気をつけてください(^^)
すごくスッキリしました
先日HASHIさんが紹介していた、ハーブテントだと全身にスチームを浴びることができます!
ナカゴメもおすすいたします!!!!
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