鬼怒川温泉ホテル、アロマルームoです
梅雨時期は、外でのスポーツが制限される上に、何となくダル～いですよね
簡単に脚のむくみをスッキリさせる方法です。
平らな壁と床のある場所を選びます。
壁におしりをつけて、
そのまま背中はゴロンと仰向けに寝て、
脚は壁に沿わせて天井へ上げます。
壁と床の90°の角度に合わせて、
人間も腰から折り曲げる感じです！
足首に溜まった余分な水分を、
滝のように流れ落とすイメージだそうです。
スルリー
iPhoneからの投稿
おはようございますー
鬼怒川温泉ホテル、アロマルームoです
梅雨時期は、外でのスポーツが制限される上に、何となくダル～いですよね
簡単に脚のむくみをスッキリさせる方法です。
平らな壁と床のある場所を選びます。
壁におしりをつけて、
そのまま背中はゴロンと仰向けに寝て、
脚は壁に沿わせて天井へ上げます。
壁と床の90°の角度に合わせて、
人間も腰から折り曲げる感じです！
足首に溜まった余分な水分を、
滝のように流れ落とすイメージだそうです。
スルリー
iPhoneからの投稿
鬼怒川温泉ホテル、アロマルームoです
梅雨時期は、外でのスポーツが制限される上に、何となくダル～いですよね
簡単に脚のむくみをスッキリさせる方法です。
平らな壁と床のある場所を選びます。
壁におしりをつけて、
そのまま背中はゴロンと仰向けに寝て、
脚は壁に沿わせて天井へ上げます。
壁と床の90°の角度に合わせて、
人間も腰から折り曲げる感じです！
足首に溜まった余分な水分を、
滝のように流れ落とすイメージだそうです。
スルリー
iPhoneからの投稿