牛肉とニンニク芽のオイスター炒め牛肉とニンニク芽のオイスター炒めゴボウサラダ小松菜と油揚げの煮物ゆかりご飯 牛肉とニンニク芽の‥‥とゴボウサラダはこちらを参考にレンジで オイスターソースと砂糖を和えてレンチンしただけーゴボウサラダもレンチンして少しやわらかくしてから、マヨネーズ・酢・醤油・砂糖と混ぜてコーンを散らしました 煮物はこちらをレンチンで 今日は暑いみたいーばてないように頑張ろう