禁酒の日

今日のダイエット日記

朝 47.1㌔ 27.7㌫

夜 47.2㌔ 28.8㌫

スタート-1.2㌔

昨日+0.1㌔

飲んじゃうと口淋しくなっちゃうのだよぅ

変な時間に食べたからそのまま体重に反映しちゃった

だから今日は禁酒の日

朝飯 トースト半分+カフェオレ

昼飯 お弁当

夜飯 鰹のポン酢サラダ

ヘルシーにサラダだょ

これで明日は46㌔台だょね

信じて寝ます

おやすみなさぁい