ダイエット開始225、226日

こんばんは

今日は晴れ

今日の体重

62.4kg

体脂肪率

32%

体脂肪量

19.9kg

トータル体重

-16.4kg

225日体重

61.8kg

体脂肪率

31.8%

体脂肪量

19.6

トータル体重

-17kg

昨日のご飯

朝

バナナ

ヨーグルト

お餅2個

お昼

くら寿司

5皿と茶碗蒸し

夜

海鮮丼

ご飯少し残しました。

あさり汁

御墓参りで、1日お外にいました。

運動なし

皆さん今日も1日お疲れ様でした