こんばんは爆笑

今日は晴れ晴れ

今日の体重
61.9kg
体脂肪率
32
体脂肪量
19.8kg
トータル体重
-16.9kg

昨日のご飯
お餅2個
(バナナが無かったので)

お昼
チキン南蛮とエビ定食

無し

お昼お腹いっぱい食べたら
夜ご飯が食べられなくて
少しでも食べなければもぐもぐ

運動無し

皆さんお疲れ様でしたアップアップアップ