こんにちは
牛肉
メイク落としオイルこれ良かったです
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今日は雨
雨だとウォーキングが出来ないなぁ
今日の体重
63.8kg
体脂肪率
33.1%
体脂肪量
21.1kg
トータル体重
-15kg
良い調子です♪
このままこの体重で後10日！
昨日のご飯
朝
バナナ
ヨーグルト
お昼
ご飯
お味噌汁
豚肉ソテー
夜
牛肉
大根
納豆
昨日買った物
メイク落としオイルこれ良かったです
ハトムギのゲルは、身体用に買いました！
まだ使ってないです。
運動
ウォーキング11㎞
皆さんも素敵な1日を
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