明日からダイエット♪を何度繰り返したことか…
今度こそやせます！！めざせ４７Kｇ★現在５１Kｇ…
恋をしたら
好きな気持ちでおなかがいっぱいになって
食欲が減ってきましたｗ
きゃっ☆
以前はハーゲンダッツのパフェ（ダブル）とか余裕で食べられたのに
この前食べたら、途中で気持ち悪くなりました
（もったいない精神溢れるにょみは完食しましたが、何か？）
がんば るぞー！おー！
おーまいがー！！
キャベツダイエットは２日目にして終了いたしました
昨日今日とサークルの合宿で
食べる食べる食べる、お菓子
飲む飲む飲む、お酒
合宿の帰り道にはハーゲンダッツの
こってりアイスを食べてしまった。。。
怖くて体重計乗れないYO
明日から、頑張る、ダイエット
キャベツ２日目
今日は９：３０～２１：３０までバイト
づがれだーー
今日の食事
○朝は時間なくてパン一枚で済ます（だめだね）
○昼はキャベツにお弁当
○夜は２３：００すぎに食べちゃった。。
キャベツの代わりにキムチにしてみた！
あと、豆腐に納豆かけたのと、魚 肉ソーセージ
○間食はキャベツ
体重は家の体重計故障のためはかれず↓
運動は特になし。駅とバイト先の階段昇り降りくらい
疲れたので、おやすみ～！
キャベツ１日目
キャベツってしゃきしゃきしてて
意外と甘みがあっておいしい！
キャベツダイエット毎日続けたら
キャベツのせん切りがうまくなるに違いない。
そう思った１日目ですたｗ
お腹ペコペコでお家に帰ったら大福があったけど
緑茶を飲んでぐっと我慢しました。
モチベーションをあげるために体重公開しちゃお。
○体重 ５０．３ｋｇ
○体脂肪率 ２７．７％
○今日の運動 学校までウォーキング３０分
プールで２０分クロール＆平泳ぎ
明日から
せん切りキャベツダイエット
に挑戦したいと思います！
なぜって、冷蔵庫がパンパンで入りきらなかった
キャベツがキッチンにどーんと置いてあったから★
やり方（去年のＲａｙより）
①一日のうち１～２食の主食をキャベツにする
②キャベツを前菜として食べ満腹になってからご飯をたべる
③揚げ物など高カロリーな食事は我慢する
④温野菜より生で食べると効果ＵＰ
ちなみに雑誌に載ってた人は２週間で２㌔くらいやせてました！
がんばるぞ～！！
卒論
大学４年であるにょみは
卒論というものに取り組まなくてはいけない
明日、先生のとこいって卒論の相談をするのに
本文１００文字くらいしか書けてない…
どぅーしましょ
せっかく就職決まったのに
卒業できなきゃどーしようもない
やらなきゃいけないのはわかってる
でも逃げている自分がいる
つらいこと、いやなこと、めんどくさいことから逃げてばかり
こんな自分がいやだ