〜もう少し、力を抜いて生きてもいい〜
こんにちは、みやもとらんです。
先日、歯医者さんで
「食いしばりのクセがありますね」
と言われました。
自覚はないけど
確かに私は
歯を食いしばりながら
生きてきた人間です。
「自分さえ我慢すれば丸く収まる」
と信じて、頑張って、踏ん張る…
そんな毎日を積み重ねてきました。
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でもその歯医者さんは
私を否定することなく
「今はとても良い状態ですよ。
このままで大丈夫」
と優しく教えてくれました。
「それでいいよ」
プロに太鼓判を押されて
とっても安心したし、嬉しかった。
（巨大なスイカ🍉丸ごと頂きました）
今の私は、あの頃よりずっと
ゆるく生きられるようになっている。
これから先は、もっとゆるく
なっていくに違いない。
とにかく
無理をしない
頑張りすぎない
我慢しすぎない
ゆっくり噛んで、ちゃんと味わって、
今この瞬間を楽しむ。
そんな生き方が
きっとお口の中にも表れてくる。
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心と体はつながっている。
生き方が変わると
体も少しずつ変わっていく。
もし今、歯を食いしばりながら
頑張っている人がいたら
ほんの少し、一ミリでもいいから
力を抜いてみたら、いいかも。
そのちょっとした「ゆるみ」が
心にも体にも優しい変化を運んでくれる
と私は思ってます。
（動画でお裾分け🍉）
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