もし 後悔を引きずりたくないのなら
起きた出来事 全てを 一旦受け入れてみる。
全てを受け入れる と決めると 受け入れられるしラクになる。
ラクな感覚を体感すると 楽しく自由になってくる。
こんにちは。
いつも笑顔のカウンセラーらんです。
今回の大阪への旅、行って本当に良かったです。
行動して体感すると変化が早いと言うのはホントです。
ハッピーさんと ハッピー思考塾生と一緒に過ごす時間は いい刺激になる
人生初、コロナビール
最高です
実は今回。
あー失敗したなぁ とか
またやらかしたなぁ とか
あぁすれば良かったなぁ とか
あぁ言えば良かったなぁ とか
帰宅してから凄く沢山感じました。
ま、いつもの事です
過ぎた事を あーでもない こーでもない と
時差ありで 後悔することって ありませんか？
私は割とあるのです。
ハッピーさんや仲間達に会えるのが
久しぶりだから緊張もしてて 謎に照れも入り交じり
嬉しすぎて楽しすぎて 挙動不審気味
何を話したのか 実はあまり覚えてない。
ホントに話したい事を話してないような。
どうでもいい話ばっかりしてたような。
どうでもいい話ばっかりしてたような。
その時は めっちゃ楽しいんです。
楽し過ぎて訳がわからなくなり
後で 時差ありで あぁ・・・ってなる
で、ですね。
いつもなら そういう自分を
ほんと ダメだなぁ。
情けないなぁ。
頭が悪いなぁ。
とか うっすら自責をして凹んだりしてました。
でもね 今回は違う。
ダメだなぁ。
情けないなぁ。
頭が悪いなぁ。
とは思うのですよ。
思うのだけど 自責に走らず
そういう自分でも 仕方ないよなぁ。
私には そういう変な部分があるなぁ。
変な所があるのは 面白がって 笑うしかないなぁ。
これが私だし 私の一部だから 受け入れるしかないなぁ。
楽しかったから それで いいじゃん
そう自然に思えたのです。
何でそう思えたのか。
でも それだけではなくハッピー思考の影響がかなり大きい。
起きた出来事は もう 過ぎた事。
10年前の事であろうが 昨日の事であろうが
過去は過去。
もう 起きてしまった事は 消し去ることはできない。
過去をやり直すことはできない。
過ぎた事を どれだけ引きずっても 何も変わらない。
自分がしんどくなるだけ。
引きずる時間が勿体ない。
結果的には いつかは「あれはあれで仕方なかった」
そう受け入れる日がくる。
だったら いつ受け入れても同じ事。
一瞬 あぁ って思っても
って思っても「あれはあれで仕方なかった」そう早く切り替えた方がお得。
そして
全ては必要で必然で最善。
失敗したなぁと思った出来事も 全部そう。
起きるべくして起きている。
ならば もう 開き直った方がラク。
ここら辺が すごく体感出来た気がします。
過ぎた出来事を いつまでも握りしめず流す。
あれはあれでいい。
たとえ失敗だとしても 笑って流す。
人生は案外短い。
流せるものは さっさと流して
目の前の新しい事を どんどん挑戦した方が
きっと おもしろい。
過去や未来をみるよりも
今、この瞬間を楽しむだけでいい。
だから
もし 後悔を引きずりたくないのなら
起きた出来事 全てを 一旦受け入れてみる。
全てを受け入れる と決めると 受け入れられるし ラクになる。
ラクな感覚を体感すると 楽しく自由になってくる。
堂々と 開き直る。
今、笑えたら それでいい。
開き直って 自分全開で 笑って生きるって最高です。
ちょっとこの感覚が掴みかけた感じ。
もっともっと体感して腑に落としていきます
そして 最後に 忘れがちだけど大事なこと。
自分的には 凄く あぁぁぁ
って引きずるような出来事であったとしても
他人からみたら どうでもいい事みたいです。
だーれも そんなこと気にしてません
一人で自意識過剰になってるだけ。
気にしてるのは自分だけ。
自作自演のコントです。
みんな自分の事に夢中だから
そんなに人の事は気にしてないみたいです。
私は これを知って ますますキラクになれました
さて あなたは今 この瞬間を どうやって楽しみますか？
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