すこのブログでは

アラフォー以上の女性でも
最短最速で

運命の出会いを果たし

胃袋をつかんで

幸せな結婚をする方法を

お伝えして参ります

メール講座できました！

⬇️ここをTAPしてください⬇️

メール講座、メルマガ読者様限定の

特典動画3本、無料恋愛・婚活勉強会へご招待。

　GWを一人で過ごすアナタに

　是非していただきたいこと！

こんにちは！

アラフィフ女子のための

婚活コーチング＆カンタン愛され料理、

自称：愛のぶった切りマダム、

マーガレットです。

GWも真っ只中、

ご自身の棚卸は

なさっておいででしょうか。

それに加えて、GWに

ぜひ習慣づけて頂きたいのが

自炊です！（笑）

丸一日を自分のものとして過ごせる時間

寝ること、食べることを自己管理することは

実り多い人生を生きる上でとても大切。

たまに夜更かしすることがあっても

朝は気持ちよく起きて

規則正しい食事を

是非摂ってくださいね。

食事は、一日の中で

句読点のような役割を果たしており

その時間を区切りとして

一日の予定を立てると

やっぱり安心だし

上手く運ぶ気がします。

かといって、お腹が空き過ぎても

逆に、お腹が一杯でも

食事の準備をするのは億劫なもの。

お勧めは、食料品の買い物から

帰ったタイミングで座らずに

台所で下準備迄してしまうこと。

そうすれば、お腹が空いた時には

「〇○を作ろう」「○○を食べよう」

という気持ちにすぐなれるので

お勧めです！

インスタにも紹介していますが

GWの一人ご飯はやはり

丼物や麺類など

一皿で済ませられるもの。

これなら、お皿も鍋も

洗い物が楽になりますので…

でも、せっかく自炊をするのですから

野菜もたんぱく質もしっかり摂った！

と自信を持てる

献立にしたいですよね。

①　シラスと青じその

ペペロンチーノパスタや

②　カレーうどんなど

どちらも卵を落としても

美味しいのでおススメ。

インスタのリールに動画で

レシピを挙げておきますので

ご参考になれば幸いです！

365日食べない人はいません。

食事は人類の共通語です♡

公式LINEでは、

コミュニケーション講座付きの

リアル料理教室(不定期)の

ご案内やお申し込みの受付を

行っております。

昨年９月には

お惣菜にも、おもてなしにも使える

「愛され肉だんご」講座

初対面の方と仲良くなるコツ

12月には

クリスマスにもお正月にも使える

「愛され煮込みポーク」講座

パートナーに可愛くおねだりするコツ

東京・杉並区のサロンで開催し

既婚・未婚を問わず

ご受講いただいており、

特に、9月の講座は、

J:comに取材され、

夕方のニュースで放送されました。

LINE登録特典は

他にも、モリモリ！

禁断の愛されレシピ＆

沼らせ恋愛術を包括する

以下5大特典

①季節のスペシャルレシピ 　

②今すぐ！料理初心者も胃袋をつかめる

「カンタン愛され料理講座」の動画3本

③「ワタシは、結婚に向いてる？」　と　　　　　　　　　　

　　　自分の心に訊く10の質問

④　アラフィフからの恋愛・婚活講座　　　

　「異性とのコミュニケーションの取り方」

　　　無料参加特典（詳細は別途お知らせ）

⑤4ヵ月でプロポーズされる個別面談　

（1時間無料面談毎月3名様限り）

※特典は予告なく変更する場合があります。

お早めにどうぞ💕

LINEはこちら

マーガレット　カンタン愛され料理　

愛され料理スト

Marguerite House　オンライン料理教室

GWを一人で過ごすアナタに、是非していただきたいこと！