昨日は血液検査の結果を聞きました
尿酸値も血圧も標準値でしたが
血糖値や中性脂肪が高く
アルコールと唐揚げやとんかつなど揚げものを
控えるようにと言われました
食生活がまんま数値に現れるので
何か丸裸にされたようで恥ずかしいです
だから昨日はおうちごはんで肉野菜炒めにしました
今日のランチは谷町六丁目駅から
空堀商店街の逆方向に向かうと見えてくる魚屋さん
プチ人気の魚座商店 炉端の魚座です
13時過ぎに入店しました
1階が魚屋さんで
ココで注文して先払いします
札をもらって2階に上がります
2階は調理場、炭焼きカウンターやテーブル席が有ります
注文したのは
大きいシラス出汁巻定食 1380円
しばらくすると出来て来ました
小鉢が3つ付いてます
横から見るとボリュームがわかると思いますが
大きいだし巻き玉子が2段重ねです
だし巻き玉子、シラスに酢橘、大根おろし、アサツキが付いてます
卓上には刺身醤油が有り、垂らしました
小鉢の明太子を乗せて
明太出汁巻丼としていただきました
お腹いっぱいになりました
ご馳走様でした😋
夜はサラダ中心に変えます
今夜はサラダうどんともずく酢にいなり寿司にします