こんにちは。コミュ障いっちです。
自分はコミュ障で損をしたことが多く
コミュニケーションについて課題が
多いです。
自己分析よりも、実践や対策でしかないと
思っています。コミュ障が治った部分も多く
治す方法、対策の仕方を箇条書きで書きます。
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1.自分に自信が無くなる要素を見つける。
見た目や環境は整え、
〇〇だから人と関われない、
という言い訳材料を無くす。自分磨きはしておく。
体型、車、お金、環境…？
自分のコンプレックスは無くす。
2.興味がある、なしとか関係なしに、
みんなが好きそうなものには触れておく
情報を集める。ミーハーになる。
・食べ物、旅行、好きな事、音楽、
映画、アニメ…など、
自分が興味なくても最低限の所は抑えておく。
3.コミュニケーションの定型文を覚える
・趣味はなんですか？仕事は？
最近ハマってる事は？いつから？
過去の仕事、気になった事、後悔したこと
勉強してた事、これからやりたいこと。
定型文、多用しそうな質問や話す事は
話す事としてストックしておく。
4.みんなが何の話をして盛り上がっているのか
自分が何を話して盛り上がったのか？
メモに書き上げる。
「何を話すと盛り上がるの？」
「何を話すと冷めてしまうの？」
ということを覚えておく。
冷めてしまう話題、
盛り上がりやすい話題はある。
・冷めてしまいやすい話題…
政治、難しすぎる話、仕事の細かい内容、
事実だけの情報交換、
自分語り、相手が全く興味ないこと…など
・盛り上がりやすい話題…
噂、役に立ちそうな小さいこと、価値観、
これからやりたいこと、人には言いづらい話
ここだけの話…、好きなこと、など
この話を話したら盛り上がりそうだなー、
この話は覚えておくと使えるなー、など
盛り上がったことは覚えておく。
5.連想ゲームをする
連想ゲームをして話題を広げる。
6.相手に聞き取りやすい話し方、抑揚、
面白いと思ってもらえるトーンを意識して話す。
7.話題になりそうな自己開示を行う
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都度追記します。