🌈JA様中央本所出張ピラティス②🌈
11月は3回コースにわけて
開催させて
いただいています‼️
先週の月曜日は
第2回目でした✨
25名という
大変多くの方々に
ご参加いただきまして
感謝です🙏
テーマは
『骨盤矯正ピラティス』
骨盤の歪みが気になる
股関節周りに
不安や痛み
ケガ
手術されたなど
50～80代の方々が
勇気をもって
ご参加くださいました✨
初めてのことは
とても不安ですし、
出来なかったら
どうしよう、、
とドキドキ
してしまいますよね？
みなさまには
６割７割の力で
気持ちよく
動けること💡
楽しく動いて
いけること💡
をお伝えしています♪
みなさまの様子に
あわせながら
色んな強度のご提案を
していますので
ご不安な方も
大丈夫ですし、
疲れてしまったら
お休みしても
もちろん大丈夫✨
不安がっていらした
参加者の方も
終わったあとは
ご自分のペースで
動けたと
自信をもって
お声がけして
いただき
こちらもとても
嬉しい気持ちに
なりました😊❤️
～ご感想～
💟お尻、骨盤まわりが軽くなりました！
💟できないかもと
心配してましたが、
色々な軽減方法を教えて
いただき自分のペース
で動くことができました
💟まんべんなく動かした
あとの香りがとても良い香りで癒されました
💟三回目も予約しました！
まだ二回しか受けていませんが、体にじっくり効いているのがわかります！
継続的にレッスンを
していただきたいです！
ご参加
ありがとうございました！
第３回目は
再来週開催です✨
すべての方々の
美健康のために✨✨
ピラティスを
ぜひ気軽に
取り入れて
みてください😊🎵
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お問い合わせは🌷
バレエ・ピラティス・バレトン・
チアダンス
個人・企業・支援センター・自治体・保育園・小学校にて出張しています✨
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