🌈JA様女性部塩田 出張ピラティス🌈
JA塩田女性部の皆様の
お声がけから
出張ピラティス
をさせていただきました！
昨年延期になった
開催でしたので
私も楽しみに伺わせて
いただきました！
代表の方からは
『歪みを改善できる』
という言葉が
とても魅力的で
身体の変化を楽しみにしていますと
お言葉いただきました✨
ご参加者のみなさまの
身体の不調を
伺いながら
まんべんなく身体を
動かしていきました💡
塩田の
みなさんは
スポーツや
農作業での
膝のお悩みが
とても多かったです
現在の膝の調子を
確認しながら、、
どんな風に
変化をするのかを
楽しみながら
動いていただきました💪
～ご感想～
💟膝の動きが悪かったが
膝まわりが軽くなって
動かしやすくなった
💟身体の中から動かしているの
がわかった！
普段動かしてないところ
をうごかしたので
すぐに身体が暑くなりました
💟お尻がこっていて
最初は痛かったのが
レッスンが終わったら
とても軽くなりました
💟前屈みだった姿勢が
正しい姿勢のポイントを
教えていただけて
姿勢がよくなった実感があります
みなさんのスッキリとした
えがおがみれると
こちらも嬉しくなります😊💕
ご参加いただきまして
ありがとうございました！
心身の美健康のために
ピラティスを～💐
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