✨あなたが憧れる
あなたになれる✨
子どもから女性にむけた
体のメンテナンスからバレエまで
体を動かすことで
健康でなりたい自分へと導く
レッスンをご提案しています❤️
バレエピラティスバレトン
インストラクターのitsumiです☺️❤️
11月のスケジュール更新しました💓
ご覧ください😊
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🍁2022年11月大人レッスン日程🍁
🔶ピラティス(初級)&
バレトン(初級)
●11/19(土) (第3土曜日)
神川公民館
①9:30～10:30ﾋﾟﾗﾃｨｽ
②10:50～11:50バレトン
●11/26(土)ピラティス
(第3土曜日)会場の関係で
４週目に変更です！
城南公民館【住所】
上田市中之条460番地
17:30～18:30
この日はけみ先生の
ポップダンス
★ポップダンス
城南公民館
19:30～21:00
ご予約はけみ先生の公式LINEから
☆公式ライン☆
https://lin.ee/DO15h9g
☆HP☆→
https://hitotsuki.crayonsite.info/
●11/14(月)夜ピラティス
(不定期)
グランピア
上田市常田3-2-25
19:00～20:00
定員8組
【料金】一回￥1500、またはチケット1枚(チケット5枚綴り￥5000期限１年間)
👑Jr.B、シニア、大人バレエ(経験者)
城下地区防災センター
年間42回(水曜日)
月謝制￥7000(振替制度あり)
19:20～20:45
11月2、9、16、30日
🌊アクアプラザ🌊
●単発教室
（11/2、9、16）
※30日は休講
ピラティスストレッチ
毎週水曜日13:00～14:00
●募集教室
（11/7、14、21）
※28日は休講
①骨盤ヨガ
毎週月曜日10:10～11:00
②ベビーママヨガ
毎週月曜日11:30～12:30
お問い合わせは
アクアプラザ上田まで
お願いいたします。☎︎0268-26-2626
⚓アクアプラザ上田HP⚓
http://www.ueda.ne.jp/~aquaplaza/
🔶オンライングループレッスン
マイクOFF、ビデオOFFでも🆗‼️
初回の方は一回500円で体験可能です♪
ZOOMにて開催します！
※前日までにご予約ください
【オンライン料金】
￥1500(1回)
【お支払い】PayPay払いまたは銀行振込
●バレトン 11/ 7(月)
18:00～19:00
🔶パーソナルレッスン
（対面・オンライン）
バレエ・ピラティス・バレトンの動きを基盤としながら受講者の方にあわせて
メニューを確定し、変化をより感じ楽しんでいただくレッスンです🌱
詳細気になる方はご相談ください😊
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🌷各種予約
お問い合わせは🌷
バレエ・ピラティス・バレトン・
チアダンス
個人・企業・支援センター・自治体・
保育園・小学校にて出張しています✨
