✨あなたが憧れる
あなたになれる✨
子どもから女性にむけた
体のメンテナンスからバレエまで
体を動かすことで
健康でなりたい自分へと導く
レッスンをご提案しています❤️
バレエピラティスバレトン
インストラクターのitsumiです☺️❤️
ーーーーーーーーーーーーーーー
親子ピラティスって？
子どもがいながら
身体を動かせるの？
と不思議な方は
下記をみてね🎵
↓
↓
ピラティスは元々
リハビリの為の
エクササイズですが、
実は産後の体の変化を
感じるママさんには効果的な
エクササイズなんです！
首こり
肩こり
腰痛
骨盤の歪み
尿漏れ
体の疲れ
痩せずらさ
自律神経の乱れ
ホルモンバランス
体型の変化
↑
これ全部ピラティスで
改善できるんです！！
なぜかというと💡
体の中心にある背骨、
骨盤まわりを
よく動かすことで
身体全体の歪みを
整えます。
そしてインナーマッスル
をじっくり使っていくので
疲れずらく、
脂肪がつきずらい
身体へと変化していきます
正しい呼吸も
身に付いていくので
自律神経も整い
気持ちも穏やかに✨
親子でスキンシップを
とりながらできるので
お子さんの気持ちも満足🎵
女性の
健康的に
きれいになりたいを
を応援！！
ママも
自分のご褒美の
時間に使ってね❤️
2022年3月4日
スマイルフェス
親子オンラインイベントはこちら
↓
オンライン
出張レッスンもしています！
支援センター、子育て広場様
企業様からご依頼いただいております‼️
お問い合わせ
↓
