こんばんは😃🌃
バレエピラティス
インストラクターの
itsumiです💟
遠くを見渡すと
山が色ずいていて
すっかり秋模様ですね🍁
先月の
海野町にある
CafelittleMatildaさん
での
カフェピラティス☕✨
今回は色んな体勢で
動いていきました‼️
同じ動きでも
立つ・座る・仰向け
と違った体勢で動くと
またその体勢で
必要な筋肉が
ついていきます💪❕❕
レッスン後は
レモンとハーブ🌿の
炭酸ドリンク🍹✨で
リフレッシュ😍
～参加者のご確認～
💟初めて受講しましたが、
首が伸びて肩が
スッキリしました
💟簡単な動きが難しくて
びっくり！体の変化に
気づけるレッスンでした！
💟無理がない動きでも
身体の中から暑くなり
汗をジワッと気持ちよく
かけました
💟レッスン後のドリンクが
いつも楽しみです🎵
🔶１１月日程🔶
海野町商店街の中の
CafeLittleMatildaさんで
11月26日(月曜日)
①18:00～19:00
②19:30～20:30
スペシャルドリンク付き
￥1500
レッスンや飲み物で
身体の中からきれいに
健康になりましよう🎵
※②はご好評いただき満席ですので、
キャンセルまちのご予約と
なります。あらかじめご了承ください。
もちろん
レッスン前、後に
お食事して
Matildaさんの
美味しいお食事も
堪能して
みてくださいね😋🍴
こちらは予約制なので
前日の午前中までにご予約下さい！
ご予約・お問い合わせ
🔶TEL 09057557735
🔶MAIL itsumi.3321@gmail.com
🔶MatildaさんHPでも
詳しい情報掲載中です‼️