上田市、佐久市で
バレエとピラティスを
お伝えしている
インストラクターの
itsumiです☺💟
月曜日に
上田市の海野町にある
CAFElittleMatildaさん☕で
夜のピラティス🌃
開催致しました！！
二部制で
19：30からのクラスは
満席🈵✨
今回は
お尻に効く
筋肉トレーニングを
取り入れて💡
こんな猛暑でも❗
疲れずらい身体作り
をさせて頂きました👍
筋肉には水分をためる
タンクの作用があるので
筋肉をアップして
熱中症予防に
つながります🎵
みなさん
お尻を使う感覚に
驚いた
いい表情をされて
いましたよ😄
お家で早速実践する❗❗
と嬉しいお言葉を
頂きました😍💕
レッスン後は
Matildaさん
自家製
梅の炭酸ジュース🍹✨
酸っぱいもの好きな
女子にはぴったりの
スペシャルドリンクでした💟
８月日程
8月27日(月曜日)
①18：00～19：00
②19：30～20：30
スペシャルドリンク付き
￥1500
前日の午前中までに
ご予約下さい❗
すでにご予約頂き、
②は定員まじかです❗
ご予約はお早めに😊
↓
ご予約、ご質問こちらから
itsumi.3321@gmail.com
TEL 09057557735
⚠詳しくは
MatildaさんのHPを
ご覧下さい☕