☆2018年7月のレッスンスケジュール☆
開催日を固定しておりますが、
月によっては変更になる場合が
ございますのでご了承下さい。
～ファミリーハウス～
★キッズバレエ上田『年少～小学1年対象』
第2、3、4水曜日
17:00～18:00
(11、18、25日)
★ジュニアバレエ『小学2年～小学6年対象』
第2、3、4水曜日
18:15～19:15
(11、18、25日)
【料金】ご料金はお問い合わせください
【場所】諏訪形(お問い合わせ下さい)
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、靴下か裸足(入会後はレッスン着を用意して頂きます)
【体験、見学】
現在体験レッスンは受け付けておりません。ご見学は可能ですので親子でお友達同士でお気軽にいらして下さい(*^^*)
★ピラティス★
ヨガのストレッチ要素と
筋肉トレーニングをあわせた
リハビリの為のエクササイズ♪
年齢性別問わず出来ます！
肩こり、腰痛、ストレス、
ダイエット、気になる方
オススメですよ～(^^)/
※４月からは
リズムピラティス始まります♪
洋楽、邦楽に合わせて
テンポよく動いていきますよ～🎵
音楽にあわせて
心も身体もウキウキ❤❤❤
【日程】
第1日曜日(1日) 終了
①9:45～10:45ﾋﾟﾗﾃｨｽ(初級)
②11:15～12:15
ﾘｽﾞﾑﾋﾟﾗﾃｨｽ(初中級)
『国分』
第２水曜日(11日)
19:30～20:30『諏訪形』
7月は場所変更
中央公民館の第２練習室
第3土曜日(21日)
①9:45～10:45ﾋﾟﾗﾃｨｽ(初級)
②11:15～12:15
ﾘｽﾞﾑﾋﾟﾗﾃｨｽ(初中級)
『国分』
【料金】一回￥1000(冷暖房費込み)、または
チケット1枚(チケット5枚綴り￥4500、冷暖房費込み)
【持ち物】
ヨガマット(ない場合バスタオル)フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装(着替えてきてOK)
★夜の大人のﾋﾟﾗﾃｨｽ★
海野町商店街の中の
カフェマチルダさんで
第４月曜日(23日)
①18:00～19:10
②19:30～20:40
スペシャルドリンク付き
￥1500
レッスンや飲み物で
身体の中からきれいに
健康になりましよう🎵
こちらは予約制なので
前日の午前中までにご予約下さい！
fb、メッセンジャーに
メッセージをお願い致します♪
★大人バレエ★
クラシック曲にあわせて
優雅に楽しく身体を動かします♪
ピラティスやストレッチエクササイズを
中心に行いながら
バレエ基礎を分かり易くお教え致します♪
ほとんどの方がバレエ初めての方です♪
アットホームな雰囲気ですよ～(^^)
【日程】
第1火曜日(3日)
19:00～20:30
『塩田公民館 小ﾎｰﾙ』
￥1000
第3火曜日
7月は変更(24日)
19:00～20:20『国分』
1回￥1000
冷暖房費別￥100
【持ち物】
ヨガマット、フェイスタオル、飲み物、バレエシューズorくるぶしソックス、動きやすい服装(レオタードじゃなくてOK)
【場所】『国分』…上田市国分1911-3(駐車場は隣にございます)
『諏訪形』…お問い合わせ下さい
★ピラティス&
ストレッチ★
ストレッチをメインに
しながら、
ピラティスの基礎をゆっくり行っていくので
初心者🔰の方は安心。
リハビリ、運動な苦手な方にも
オススメですよ🎵
毎週水曜日13:00～13:50
【ｱｸｱﾌﾟﾗｻﾞ】
★ボディーメイク
ピラティス★
ピラティスの基礎を大切にしながら
更に身体を引き締め、
体幹を鍛えることで
理想の身体を作っていきます❗
もちろん初心者の方も
受けられるクラスです😆✨
毎週金曜日11:00～11:50
【ｱｸｱﾌﾟﾗｻﾞ】
※臨時休業があるため、
日程はHP、電話でご確認下さい！
祝日はお休みです❗
(夏期休業で7月の二週目まで開催)
★こんぺいとう主催
ママピラティス&リトミック&アトリエ★
育児や家事で忙しいママやご家族に♪
身体も心もリフレッシュ
しながらお子様とのスキンシップや地域の子育て家族との繋がりを大切にしていきます！ピラティスはママ以外のご参加OK🎵🎵
骨盤、お腹まわりを引き締めます🌼
◎7/3(火)
10:00～(ピラティス)
【そのあとはお茶のみ】
◎7/7(土)10：00～11：30
◎7/10(火)10:00～12：00
(リトミック)
◎7/24(火)10：00～11：30
(アトリエ)
１講座￥500
４月から
佐藤志穂先生主催の
えがお体育スクールから
バレエ教室開講👑👑👑
４月から担当させて頂くことに
なりました💗
体験会のご予約受付中です🎵
早速ご予約いただいております😊❗❗
ご興味ある方は
お気軽に🎵
お友達を誘って🎵
体験にいらしてみてください😄
体験日・・・7月13日(金)
7月27日(金)
◎キッズバレエ
(年少～小1)
16:15～17:05
◎ジュニアバレエ
(小2～小6)
17:15～18:15
会場…佐久創造館
体験料金…1000円
月謝…6000円
(年間43回発表会含む)
※発表会費用はかかりません。
別途レンタル衣装代で
衣装を着て踊ることが出来ます🎵
他のバレエ教室より
優しいご料金設定になっております✴
ご予約、ご質問こちらから
itsumi.3321@gmail.com
TEL 09057557735
ご興味ある方はお気軽にメッセージ、
コメントお待ちしております＼(^o^)／
