☆2018年4月のレッスンスケジュール☆
開催日を固定しておりますが、月によっては変更になる場合がございますので
ご了承下さい。
～ファミリーハウス～
★キッズバレエ上田『年少～小学1年対象』
第２水曜日
17:00～18:00(11日)
第４水曜日
17:00～18:00(25日)
★ジュニアバレエ『小学2年～小学6年対象』
第２水曜日
18:15～19:15(11日)
第４水曜日
18:15～19:15(25日)
【料金】ご料金はお問い合わせください
【会場】上田市内(お問い合わせ下さい)
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、靴下か裸足(入会後はレッスン着を用意して頂きます)
【体験、見学】
現在体験レッスンは受け付けておりません。ご見学は可能ですので親子でお友達同士でお気軽にいらして下さい(*^^*)
★ピラティス★
ヨガのストレッチ要素と筋肉トレーニングをあわせたリハビリの為のエクササイズ♪
年齢性別問わず出来ます！肩こり、腰痛、ストレス、ダイエット、気になる方オ
ススメですよ～(^^)/
※４月からはリズムピラティス始まります♪
洋楽、邦楽に合わせてテンポよく動いていきますよ～🎵
音楽にあわせて心も身体もウキウキ❤❤❤
【日程】
第1日曜日(1日)
①9:45～10:45ﾋﾟﾗﾃｨｽ(初級)
②11:15～12:15
ﾘｽﾞﾑﾋﾟﾗﾃｨｽ(初中級)
『国分』
第２水曜日(11日)
19:30～20:30『上田市内』
第3土曜日(21日)
①9:45～10:45ﾋﾟﾗﾃｨｽ(初級)
②11:15～12:15
ﾘｽﾞﾑﾋﾟﾗﾃｨｽ(初中級)
『国分』
【料金】一回￥1000(冷暖房費込み)、または
チケット1枚(チケット5枚綴り￥4500、冷暖房費込み)
【会場】『国分』…上田市国分1911-3(駐車場は隣にございます)
『上田市内』お問い合わせください
【持ち物】
ヨガマット(ない場合バスタオル)フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装(着替えてきてOK)
★夜の大人のﾋﾟﾗﾃｨｽ★
海野町商店街の中の
カフェマチルダさんで
第４月曜日(23日)
①18:00～19:10
②19:30～20:40
スペシャルドリンク付き
￥1500
レッスンや飲み物で身体の中からきれいに健康になりましよう🎵
こちらは予約制なので前日の午前中までにご予約下さい！
お店のHPで詳細が掲載中です💻✨
★大人バレエ★
クラシック曲にあわせて優雅に楽しく身体を動かします♪ピラティスやストレッチエクササイズを中心に行いながらバレエ基礎を分かり易くお教え致します♪ほとんどの方がバレエ初めての方です♪
アットホームな雰囲気ですよ～(^^)
【日程】
第1火曜日(3日)19:00～20:30『塩田公民館 小ﾎｰﾙ』
￥1000
第3火曜日(17日)19:00～20:20『国分』
1回￥1000 冷暖房費別￥100
【持ち物】
ヨガマット、フェイスタオル、飲み物、バレエシューズorくるぶしソックス、動きやすい服装(レオタードじゃなくてOK)
【会場】『国分』…上田市国分1911-3(駐車場は隣にございます)
★ピラティス&ストレッチ
ストレッチをメインにしながら、ピラティスの基礎をゆっくり行っていくので初心者🔰の方は安心。リハビリ、運動な苦手な方にもオススメですよ🎵
毎週水曜日13:00～13:50
【ｱｸｱﾌﾟﾗｻﾞ】
★ボディーメイクピラティス
ピラティスの基礎を大切にしながら更に身体を引き締め、体幹を鍛えることで
理想の身体を作っていきます❗もちろん初心者の方も受けられるクラスです😆✨
毎週金曜日11:00～11:50
【ｱｸｱﾌﾟﾗｻﾞ】
※臨時休業があるため、日程はHP、電話でご確認下さい！祝日はお休みです❗
４月から
佐藤志穂先生主催の
えがお体育スクールから
バレエ教室開講👑👑👑
４月から担当させて頂くことになりました💗
体験会のご予約受付中です🎵
ご興味ある方は
お気軽に🎵お友達を誘って🎵体験にいらしてみてください😄
体験日…4月13日(金)
4月20日(金)
キッズバレエ(年少～小1)
16:15～17:05
ジュニアバレエ(小2～小6)
17:15～18:15
会場…佐久創造館
体験料金…1000円
月謝…6000円(年間43回)
早速ご予約いただいております😊🎵🎵
定員がありますのでお早めにご予約ください✨
ご予約、ご質問こちらから
itsumi.3321@gmail.com
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