股割りは、長くすると効果あり!?

股割りを始めて２ヵ月。

当初は４週間と本が謳っていたので、意気混んでいたのだが、どうも毎日は続かない。

当然なのだ‼　楽男はのんびりの天才なのだから





楽男は言う。「それでいいんだ」。

毎日続けて４週間でやめるより、休みながら長く続けて習慣にするのはどうだろう






楽男さん、素晴らしい






それでももちろん効果はある。

開脚して体がペターと地面に付く事をイメージしながら、やっていくんだ。

怪我をしにくい柔らかい体を作るのだ





行け!!　楽男～‼