ヒラメ筋、今日も元気…の訳!!

つま先立ちをして、かかとを下ろす‼

下ろしたら、すぐにかかとをあげる!!

その繰り返し

この運動で楽男のヒラメ筋は、今日も元気である





ヒラメ筋が元気だと、疲れにくい‼

疲れにくいと、やる気が出る‼





ヒラメ筋が引き締まっていると、見た目が良い‼

この夏は、短パンを履きたくなる‼

自信が付くという訳だ





どこを引き締めたいかは、あなた次第

やる気と自信のある生活を送るのだ