そんな翌日は食事制限と運動です！
*☆*:;;;:*☆*:;;;:☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ**☆*:;;;:*☆*:;;;:☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ**☆*:;;;:*☆*:;;;:
＜BODY＞
遅くにたくさん食べて…今日は体重計に乗るわけがないでしょ！(◎｀ε´◎ )
＜朝食＞
8：00 ひじきの煮物、カキマヨネーズ焼き、もずく酢、ソーキそば、
えびとアボカドのサラダ 686キロカロリー
ボリューミーに見えるかもしれませんが、おかずはちょっとしか食べません。
食べれなかった旦那くんの昨夜のおかずを今朝食べる始末…(＞＜;)
本当はソーキそばを食べずにいたかったけど、賞味期限がきててしぶしぶ。
そして、それはまずかった…(｡｀Д´｡)、ﾍﾟｯ
＜昼食＞
13：00 フレッシュネスバーガーにてサルサバーガー、ポテト、サラダ、
クランベリーソーダ 632キロカロリー
出先でそのままランチ。
なんとサルサバーガーは驚異のカロリーの低さ。なぜ？そして本当？？
ともかく、危険信号点灯中の私は迷わずセレクト！
久々のジャンク…うまい σﾟдﾟ)ﾎﾞｰﾉ!
＜夕食＞
19：45 帰宅できず置き換え食品 PDP(ココア) 167キロカロリー
帰宅が遅くなるってのがネックだったけど、まぁ、迷わずのチョイスだよね～。
＜間食＞ トータル 241キロカロリー
アメリカンコーヒー、アーモンド10粒、干しいちじく、ダイエットバー
まとめて食べたんじゃないよ～| 壁 |д･)
ちょっとづつバラバラに食べました。
ダイエットバーはおなかが減りすぎた結末に手を出しちゃいました…(￣_￣ i)
＜運動＞
遅くなったを理由にしない…こんなんじゃダメだよね(￣Д￣；；
*☆*:;;;:*☆*:;;;:☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ**☆*:;;;:*☆*:;;;:☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ**☆*:;;;:*☆*:;;;:
明日は節分！鬼役
は……BOSSに決定
(心の中で)← 23日目 | 25日目 →