運動生活100日目 24年4月

去年の年末に決意し今年の1月2日から始めた毎晩30分のボクサーエクササイズ🥊

室内で手軽に簡単に出来ます。過去にもこれで10キロ痩せれました。

【激やせ30MINトレーニング】絶対痩せる！食べ過ぎた時の運動！自宅・マンションで静かに有酸素運動★Lose fat workout for 30 min at home

チャンネル登録数が少なく、マイナーなYouTubeチャンネルですが、おすすめです。

『30分運動継続中 24年1月』

この見苦し姿とおさらば👋

今日で100日程経ちましたが、果たしてどれくらいの割合でやって来たのか分析します。

真ん中の緑色が運動した記録に。iwathiで管理出来るので便利ですね。

iwathi電池切れの時も何日かあったので、運動率は9割ほど⭐️

未だ体重計には乗ってませんが、ズボンのベルトの穴は2つ縮まりました💪

今年の人間ドックは5月20日。あと40日も絶やさず運動して行きたいですね。🏃