今日も、一日なんとか家事中心にやることはやれました。
ま、とにかくしつこいですが、傷病手当金次第で気分が変わることになるとは思います。
お金のめどが付いたら、購入したい道具やらサプリやらまだまだあるんですが、今は全然買う気が起きません。
食べ物とタバコだけです。
タバコねえ。３回禁煙チャレンジしたのですが、その都度うつ状態悪化することばかりで諦めています。
ほんとはやめるに越したことはないんでしょうけど。
アルコール依存からの脱却は、結構簡単でした。
焼酎で薬を飲んではいけませんよね。
午前中からビール飲んじゃいけないですよね。
これは、頑張ってやめました。
アルコールは、たしかに快楽ですが、体調は悪くなります（私の場合）。睡眠がめちゃくちゃになります。
カフェインもやめました。一日5杯はコーヒー飲んでましたが、やめました。
また、そわそわ、不安がありますが、今日も一日過ごせたことに感謝です。
それにしても、「不安」を切り離して考えれば、「うつ状態」はかなり改善してるようです。
ま、ぼちぼち頑張ります。