とりあえず、昼起きて、セロクエルも抜けてて、寝転べば嫌なことばかりなので、出かけました。
今日は嫁が車使ってたので、ちょっと遠かったのですが安いスーパーへ行きました。
ここは、私の心を読んでいるかのように、欲しいモノが特売になっている。
今日は、下の娘大好きミニトマト。
ごっそり買いましたよ。
それにしても、うーん、暑かった。
ちょっとめげそうになった。
でも、だいたい1時間半位は歩いたでしょうか。
帰る頃には汗だく。
かって、リハビリのために1日2時間ウォーク＆ジョグしてた頃ありましたが、久々の距離で疲れました。
で、帰ってきて家事して、眠る。で起きる。
そうすると、あら不思議、気分いいじゃないですか。
夕食もサクサク作って、もう今日は閉店。
セロトニンを増やすための、運動とおひさま。
無理しないで続けてみたいと思います。
明日から、しばらく雨のようですが、雨でもおひさまは力を貸してくれるそうです（家の中にいるよりはね。）