午後3時起きだけあって、疲労感はない。


家事をぱぱっとやって、夕食の準備。


超簡単料理のピラフ。


大量の野菜炒めを作る。


ここまでは良かった。


調子に乗って、かぼちゃ一玉処理はじめたら、また背中が痛いこと痛いこと。


包丁も最近研いでないし、


しんどかった。


夕方、下の娘が友達の家でご飯食べるって、もう準備してるのに言ってきた。


おお、こんなことでブルーに。


結局、嫁が説得して家でご飯。


でもなんとなく憂鬱だ。


おまけに背中が痛い。


背中の肉離れの原因に日頃の運動不足があるって。


いやいや、運動なんてできません。


治療法は、安静、アイシング、テーピングで固定、ひどいときには痛みどめ。


しかし、治らないな。


ちょっと何か作業すると痛み始める。


痛みと憂鬱で家族の話にも受け答えできない。


明日は、嫁が仕事で、スケジュールがタイトなので早く寝ます。