今日は
おどりばヨガの会を開催しました。
本日は2名（お友達同士）でお問い合わせ下さり
私と日程を調整しての開催。
ここ最近の出来事を
丁寧にお聞きしながら
体の状態の確認をしたり
心の引っかかりを解いていきます。
このお2人は今回で3回目のレッスンとなります。
前回、「ヨガを終えた時のなんとも言えないスッキリした感覚が好き」と聞いてましたので、今回はレッスン終わりにヨガニドラの時間をとりました。
しっかりと関節をほぐした後で、しっかりと深く深く入っていかれておりました。
綿本先生のお言葉を借りるなら「とぅるんとぅるん」です（笑）
ヨガは厳しいイメージがまだあるのですね。
ヨガは思ってるよりずっと優しくて、ゆったりで、まったりで、のんびりで、マイペースでいいんです。
少なくとも私はそのおかげで続けられています。
来月もご依頼いただきありがたい限りです！
ヨガを通じてお2人の生活がもっと豊かになりますように。
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