今日は戸塚地区センターへ。
お友達に会ってきました
ひとときの会話でホッと繋がれて
はわぁぁぁぁ幸せかもって
大げさでなく思いました。
人間関係で疲れる人（私）は
会った後にドッと疲れてるのか
それともふっと楽になってるのか
自分の心と体を観察するといい。
まずは気付くところから。
どんなに仲良しでも
どんなに信頼してても
お互いに変わりゆくから
それが自然の摂理だから
都度、関係性に無理がないか観察。
波長が合うと、エネルギーが循環して楽しいし！
波長が合ってないと、なんかいまいちだし！
自分の「なんとなく」を信頼してほしい。
ヨガしてると
直感力があがるので
体の微細な感覚の違いにすぐ気付くから
あともちろん体も確実に鍛えられるから
風邪を引きにくくなるし
心のモヤモヤにも気づきやすくなるから
自分のキャパを超えて病むことは減っていく
ヨガで心と体の観察力をあげよう！
そして、直感力を取り戻そう！
本来備わってるものだからね。
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