小雨の中、横浜市戸塚区の踊場町内会館にて子連れOKヨガレッスンを開催致しました！
自撮り棒を忘れ顔がいつもよりアップ気味の私
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今日は初参加の生徒さん含む2名様でした
お子様は先日検診を終えたばかりの4ヶ月ちゃん
＆10ヶ月ちゃん
＆10ヶ月ちゃん
産後の運動不足
大人としゃべりたい
ついイライラしてしまう
出産するまでアクティブに過ごしていた方はなおさら感じる
自分のやりたいことが子供がいるから今は出来ないって気持ち
でも毎日に何かメリハリをつけて過ごしたい
子連れヨガが赤ちゃんとのお出掛けや自分の時間を作ることへのキッカケになってほしい
「赤ちゃんがいるから出来ない」から「あなたが産まれたおかげで心と身体の健康に気づけた」「自分の身体をいたわることに気づけた」へ
そんな視点もあるよーって
伝えてゆきたい。
そんな想いで活動しています。
ヨガに来ると
子育てが楽しくなる
ヨガにくると
心も身体もスッキリする
ヨガにくると
また明日もがんばろーって思える
ヨガにくると
なんか沢山笑顔になれる
そんな場づくりを大切にしています(*^^*)
おすすめヨガポーズ
サッカー長友選手考案のヨガトレーニング、腰痛改善に効果が期待出来る「クワガタのポーズ」
子連れOKヨガってどんな雰囲気なんだろうって思いますよね？
実は初めての場所に慣れないのは子供も大人も同じなんです
レッスンがすすみ時間が経つにつれ場所にも雰囲気にも慣れ
終盤は走り回るお子様もいらっしゃいますよ
ママをレッスンが終わる頃に身体がほぐれてぽかぽかに
もちろんお子様のご機嫌をみて途中休憩したりして大丈夫です
一緒に子連れＯＫヨガを楽しみませんか？
実は初めての場所に慣れないのは子供も大人も同じなんです
レッスンがすすみ時間が経つにつれ場所にも雰囲気にも慣れ
終盤は走り回るお子様もいらっしゃいますよ
ママをレッスンが終わる頃に身体がほぐれてぽかぽかに
もちろんお子様のご機嫌をみて途中休憩したりして大丈夫です
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横浜市戸塚の子連れOKヨガ教室 yoga lotusmile
レッスンスケジュール／よくある質問／お客様の声／レッスンメニュー
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戸塚区（汲沢、踊場、協和、アザリエ、矢部、舞岡）、港南区（上永谷、下永谷、）、東戸塚、大和市、桜木町、泉区（中田、立場、上飯田、下飯田、湘南台）などからお越しいただいています。