明日晴れろ！！

今日は家にずっといた…

甥がまた家に来て
勉強よるしかできなかった


テスト本当に自信ない…
だから明日は勉強
しまくらないと(>д<)★


Ｍから連絡きたのか！
よかった＼(^O^)／♪


明日の天気…気になる…
晴れてくれると
大助かりだよね、




今日のメニューは☆



朝…　オールブラン、バナナ、ヨーグルト

昼…　ご飯、餃子、刺身、おひたし

おやつ…　コーヒー、パイの実

夜…　ご飯1/4、ｷﾍﾞ(ブラジル料理)、肉じゃが少し、野菜

運動…　腹筋３5回、ストレッチ



いじょうです

おやつ…

…てんてき



明日は真剣に勉強だ


また明日(^u^)☆


おやすみー*.'

かなり、疲れてる・・・

今日は、午前中から走りっぱなしの一日

なんか、非常に疲れました・・・

明日の天気もイベントには重要な問題、、、というか、

大問題

ちなみに、Mから連絡ありましたー！

良かった・・・

雨天中止かと思っていたら・・・なんと雨天決行だったのよぉ

どうなるんだろう？まじ、怖い。。。

さてさて、そんな今日一日は・・・

朝　　　・・・バナナ　牛乳

昼　　　・・・エリンギベーコン巻き２個　卵焼き１切れ

　　　　　　　五目稲荷４個

おやつ・・・五目稲荷２個（小さめなのよぉー！）

夜　　　・・・そうめん　おにぎり１個

　　　　　　　アイス

とにかく、明日一日の事で頭がいっぱいだょおおお。。。。

４時間睡眠はきつかった…

今日は、ねむーい1日
でしたー(-_-`(⊂)☆

昨日甥が家に泊まりに
来たまではいいんだけど…
夜中に「 ままがいい 」
って泣きだしちゃって

夜中の２時になっても
泣きやまなくて…
眠れないから、
リビングに行って寝た…

けっこう寝れてよかったよ

しかも来週の木曜もくるらしい…
夜はままが恋しくなるんだよ…きっと…


来週の木曜はあたしは
またリビングで
寝るんだね…とほほ

…がんばろう！


ブリジットはＭから
メールの返事きたのかな？

なんかうちも心配になってきたｗ
でもＭだから大丈夫だよ!！
きっと成功する★


あたし…髪の毛、どうしよう？
なんかかえたいわー



今日のメニュー☆

朝…　ご飯、ミニハンバーグ２個、カツ１個、ほうれん草の炒め物、かぼちゃ

昼…　弁当

おやつ…　クレープ

おやつと仲良すぎて困るｗｗ
縁きりたいのに！！

夜…　ご飯1/3、かぶと野菜の煮物、コーヒーゼリー


てなかんじです☆

夜は押さえたと思う！

痩せたさきにはなにかいいことがきっとあるはず

そう信じて根性もって
がんばります


ちなみにＭダイエット
はじめたらしい！


まけてらんないぜ★ｗ





では寝不足なので、



お休みなさい

カットしてきた！

今日は、日曜日のイベントに向けて

気分になるように、カットしてきたよー

天気も良かったし、充実した一日だったぁ。

このまま、日曜日晴れてくれればいいが、、、

予報は、曇り時々雨・・・どうする？どうしよー

まぁ、なるようにしかならないから・・・どうにかなるか

さーてと、今日のメニュー

朝　　　・・・オールブラン　牛乳

　　　　　　　（久しぶりのオールブラン。便秘気味のためです・・・）

昼　　　・・・ウィンナー３本　レタス山盛り　ディナーロール１個　ナスのソテー１本分

　　　　　　　コーンスープ

おやつ・・・なし！

夜　　　・・・親子丼　冷奴

以上！

まだアイスに手を出してません！。。。ぐぐーっと我慢できるのか？

微妙だなぁ。。。

最近、コレを書いた後に手を出したりしちゃうんだよぉ。。。

やっぱり、意味無いじゃん

そういえば、、、ｍからメールの返事がなーい！

明後日大丈夫なのかなぁ。。。ちょっと心配になってきたぢょ。。。

今日はわりとらくだった

お母さんは
白血球の数がすくないらしいけど大丈夫らしい…


今日のメニュー


朝…　ご飯、チキンカツ、野菜炒め、サラダ

昼…　弁当

おやつ…　サイゼのハーフﾃｨﾗﾐｽをＭとはんぶんこ

夜…　ご飯1/3、味噌汁、納豆、ほうれん草の炒め物、


以上です

明日はもっとひかえよう…

やっぱり冷やし中華でしょ！

さて、朝バナナダイエットを再開したおかげで・・・

昼ごはんが待ち遠しい日々を送ってます

でも、これで痩せるなら・・・つーか、、、私の場合は夜が問題なんだよぉ

今夜もスナック菓子をつままないで、乗り切れるか

頑張れ、私

では、本日のメニュー

朝　　　・・・バナナ１本　コーヒー

昼　　　・・・茹でブタの野菜巻き　春菊の胡麻和え　大根の煮物

　　　　　　卵スープ　おしんこ

　　　　　（たいへん、ヘルシーなランチでした！）

おやつ・・・バナナ１本

夜　　　・・・冷やし中華

　　　　　　　（めっちゃおいしぃーよ　

　　　　　　　今度、マルに作ったげるからねー）

　　　　　　ぶどう・アイス

むむむ・・・ついついアイスに手が出てしまう私。。。

しかし、いつかきっと痩せるはず

今日は、色々やってみた！

なんだか、朝から忙しい一日でした

なのに、だのに、今、全然眠くないの。。。とほほ

疲れてないのかなぁ？

朝はあんなに眠いのに、なんで夜は眠くないんだろう？

きっと、忙しくても、もっと忙しくないと疲れないのか

それにしても、１ｋｍ走ったのかーすごいなぁ。。。

私なんて、１００ｍも走れないもんねぇ。。。とほほ。

ママの具合はどうなのかしらん？風邪かなー？

お大事に～と伝えてください。

でも、マルのような娘がいて良いねぇ。私も、娘一個欲しかったなぁ

マルとか、Ｎとか、Ｍとかいるから、それらを大事にしましょうぅ。

さて、本日のメニュー

朝　　　・・・バナナ　コーヒー

　　　　　　　（朝バナナ復活）

昼　　　・・・かきあげうどん

夜　　　・・・石焼納豆キムチ　ナスのナムル・ニラともやしのナムル

　　　　　　　のりレタスサラダ　冷奴

悪魔の食べ物・・・アイス　プレッツェル

・・・ほんと、に、私たちこのままじゃ変わんないよぉ・・・

でも、この交換日記みたいなのは、とても気に入ってるし

意味がある

まぁ、それだけでもいいじゃないか

勉強がんばってるみたいで、何よりでーす。

偉いぞー

私も、なんか、わかんないけど、頑張る！

今日１日、おつかれさま～

今日は、学校の体育で１０００ｍ走ったよ！

マルガリータ、つかれました、、、

でも前回とタイムかわんないとゆｗｗ

これでもう、１０００ｍ走らなくていいんだ！

らっきーー！！

んで今日のメニューは

朝…　ご飯、ウィンナー３本、目玉焼き

昼…　弁当、ふるふるシェイカー

夜…　親子丼、かぼちゃの煮つけ、きんぴらごぼう

運動…　腹筋３０回、ストレッチ

と、こんな感じです

もっとたべる量減らさないと

こんなんじゃいつまでかわんねー！！！

もっと自分をコントロールしないと…

今日はいっぱい勉強できて充実した１日だった

明日も、勉強頑張ろうっと

それじゃおやすみｚｚｚ

勉強はむずかしい。。。

今日は学校の体育で、５０メートル走やった！

そんな疲れなかったよ

ブリジット、お薬きいてよかったね！

日曜ｍとがんばってね

成功を祈ってますよ

そして、、、

今日のメニューはですね

朝…　ご飯、から揚げ２個、餃子２個、ほうれん草

昼.…　弁当、プチ（お菓子）

夜…　ご飯１/３、野菜とお肉の炒め物、味噌汁

運動…　腹筋３０回、ストレッチ

以上です！

ううーーんん、、、まだまだ、食べすぎだな、、、

昨日からお母さんがダウンしてて、

だから今日の晩飯はあたしがつくった

われながらいいできだった…気がするｗｗ

お母さんはやく元気になってね！

でわ、おやすみなさい

風邪じゃないよぉ。喘息だよぉ。。。

昨夜、息が苦しくて、咳が止まらなくてつらかったので、

今日は病院に行ってきました

風邪は、２週間以上は続かないそうです。

そして２週間以上、咳や鼻水が止まらないのは他の病気に

なっちまってる場合が多いそうでーす

で、あっしの場合は喘息っぽいらしく、薬いただいてきました。。。

薬のんだら、楽になったぜー。

で、今日は急遽入った日曜日のイベント準備してました。

疲れた。。。

そして、色々ダラダラと食べた。

よくわかったことがある。

あのね、食べたら太る間違いない

絶対に、ここ２日くらいで太ったモンねー。

悲しい。ほんとに、悲しいよぉ。。。

では、本日の自白・・・

朝　　　・・・クロワッサン　ヨーグルト　コーヒー

　　　　　　　（朝バナナダイエットを忘れてた！）

昼　　　・・・おにぎり１個　うどん半人分

おやつ・・・おだんご　アイス

夜　　　・・・牛丼　レタスサラダ　キムチ

おやつ・・・アイス（え？またー！？）

怖い。ほんとに、怖い。

ムッシュに、おなかの肉をつままれ、凹んだ