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久しぶりに、真剣にヤバイです
激太りというか、じわじわと歩み寄ってきてたんだね。。。贅肉が
本気でやせないと、女として生きていけないかもしれないよぉ。
明日から、・・・どうしよ？
あああ、頭痛がぁ
今回は、どうしたらやせるのか？
いつもは、すぐにダイエット方法が浮かぶにのに、
なぜかどれもヤルキになれない。
だから、ヤバイんだけどさぁ。
気分が向かないで、ダラダラしてんだ。。。
ほんとーにまずいっす。
今日は、友達の家に行ってランチをごちそうになって
ケーキまで食べちゃった
だけど、夜のおやつはここ数日食べてない！
それだけでも進歩と思わなきゃ・・・
無理はきかないお年頃さ、、、
朝・・・コーヒー レーズンロール２個
昼・・・筍ご飯、煮物、アボガド、ホタテ、エリンギサラダ
漬物
おやつ・・・ロールケーキ３ｃｍ（結構大きかった！）
パパイヤ・オレンジ
夜・・・おそば
そういえば、夕飯が軽かったのでアイスも食べたんだった。
今日は、全然ダイエットとはいえない生活を送ってしまいました
久しぶりだぁ。
久しぶりにやせたくなったのは、いいことか
花粉にまどわされ、やせるなんて考えてもいなかった
先日、ふと体重計に乗ったら３ｋｇ増
心をいれかえ、やせます。
朝・・・パン６枚切り ２枚（ついつい出来心）
バナナ
昼・・・おだんご２本
おやつ・・・おせんべ１枚
夜・・・小さなおにぎり１個
煮物 サトイモ、こんにゃく
しじみスープ
おしんこ
これから寝るまで食べないもんねー！！！
長い間放置だったねーｗ
ごめんなさい(ﾟレﾟ)
最近ちょっと
あたしなりに
がんばってるあたし！
-2キロしたよ！
見た目変わりませんが…
悲しいー…
そんでもって
目標はまだ遠いんだ…
目標は-15キロだから！
どんだけデブなんだよ
ってはなしだよな…∵`
ねっ？
遠いでしょ(゜_゜)？
だから長～く
続くダイエット
探し中どすぅー(´^ω^`)
いまんとこ夜
スープだけとか、
そんなかんじです(;ω;｀)！
ごみ袋蹴りはききますね！
ごみ袋膨らまして、
しばって、
足で交互に50回
けるだけだよ＼(^O^)／
けっこうくる！！
では、おやすみんさい
(ｙ^ω^ｙ)
気がつけば、９月
なんか、今年は夏が変な感じだった。。。
コレも、温暖化の影響か
おまけに、マルガリータとの共同作業は一つは大きく前進したけど
もう一つは・・・なかなかスケジュールと天候が合わず
出来なかった
折をみて、完成させたいとは思ってる。
さてさて、こちらのブログは本来ダイエットネタだったのだ。
なぜか、いつの間にやらやめてしまったレコーディングダイエット。
つまり、レコーディングはあまり成果が無かったのだな
今の私にピッタリなのは、ウォーキング
早朝のウォーキングは最高だ
お陰で、体脂肪が理想の体脂肪になりました。
やったぜー。
規則正しい生活が、一番のダイエットだとしみじみ感じたよ。
不思議と、間食したく無い。
なぜなら、、、朝が早いので、ダラダラと夜テレビをみることなく
夕飯食べて、少し休んで、シャワー浴びたら眠くなる。
今までだと、シャワー浴びて映画見ながらついつい・・・ってのがあった
問題は、昼間、異常な睡魔に襲われること。。。
しかし、昼寝をするような時間は無いので、乗り越えるのだ
これが、またダイエット効果なのか？
とにかく、今のところエネルギーに満ち溢れてます
昨日は、あの猛暑の中・・・お墓参りに行ってきました
大好きな祖母と、叔母の眠るお墓はとても気持ちの良い霊園です。
すごーく広いので、車でも迷子になっちゃうほど。
このところ、ちょっと忙しくお墓参りに行って無かったので
草ボーボーを覚悟して行ったのですが、案の定ひどい有様でした。
でも、それが綺麗になると、すっごく気持ち良いんだ。
おばあちゃんも、叔母もきっと喜んでくれたに違いない
帰りに、岡本太郎さんのお墓があるので行ってみよう！ってなことになり、
探して行ってきました。
これまた、すっごく癒される墓碑
「芸術は爆発だ！」的なモノを想像していたのですが、
可愛い系でしたよ
優しい感じが良かった。
なんだか、お墓参りって心がほんわかするんですよねぇ。。。
安らぐって言葉がぴったりです。。。
でも・・・あの日差しの中（車中も合わせれば４時間以上）外にいて
体はぐったり、、、
UVスプレーとかしてたのに、こんがり日焼けしてしまいました。。。
今日も予定を無くて、ぐったりと過ごしました。。。
明日は、またまた忙しいので頑張らなきゃー
この一年、ずっと英国ロックシンガーを愛し続けてきたが・・・
今も、大好きなんだけど・・・
新たなる、胸ときめく人を見つけました！
GERRY
ジェラルド･バトラーです。
ちょっと前から気になってたのよぉ。
勿論、「オペラ座の怪人」で気になり始め・・・
「300」
「P.Sアイラブユー」
「幸せの１ページ」
これは、ＧＥＲＲＹ狙いでみてたわけではなくて、借りてくると
彼が出てる、、、不思議な現象が起きていた。
そして、今日やはり偶然借りたビデオにでていた。
「ＤＥＡＲフランキー」
この映画すごく良かったです。
そして、見終わって確信しました。
私はＧＥＲＲＹが好きだぁーーー
スコットランド出身・・・って、かぶるなぁ。。。
どうやら、私が好きになるのはイギリスとかスコットランド系？
ヒュー･グラント
コリン･ファース
ロッド･スチュワート（
この人！一番好きな人ね
）
・・・むむむ、そういうことなのか・・・
当分、ＧＥＲＲＹ作品を追いかけます
「男と女の不都合な真実」
９月公開！
でも、、、Ｒ１５・・・マルは大丈夫か
さーて！
なぜか、仕事をバリバリヤルキになってきた
明日は、写真撮影や、HTMLについてもっと勉強するぞー。
明後日は、マルがうちにやってくる。。。
そこで、色々と提案もあるのだ
とにかく、じっとしていたら何も始まらない。
たぶん・・・今日が若干涼しいのでこんなにヤルキになってるんだろうなぁ。
明日、暑かったらヤルキなくすのかなぁ？？？とほほ。
でも、頑張るぜー。
ブリジットの仕事の
手伝いしたよ
順調に進んで
楽しかったよね
そんで仕事終わって、
ブリジットの家に
おっじゃま～ ！
ブリジットの家の
庭で取れた野菜たち
で顔つくっちゃった(^w^)
なんか可愛いいよね？
ブリジットあたしに
この野菜たちくれた！
優しいのさっ！
ありがとう～♪(^0^ )
それから
長崎ちゃんぽん行って
長崎ちゃんぽん
ゴチになりました
ご馳走様です
めちゃうまだった
それからブリジットの
家でムッシュの
手作りかき氷も
ご馳走になっちった
あずきと練乳が
トッピングされてて、
まぢプロの味でした！笑
うまかったー
∩＞H＜∩！！！
そんで家まで
送ってもらって
本当に感謝です ！
また遊びに行きます☆
それじゃおやすみ(^∀^)ノ