⁂ 6月30日

6月30日♪

朝ごはん エンシュア・H✖︎1本

昼ごはん MA-R2.0✖︎400ml

 おやつ   エンシュア・H✖︎1本

夜ごはん ラコール✖︎1本、小松菜のにんにく炒め、ツナマヨサラダ つまむ程度

   夜食    ラコール✖︎1本

残っていた小松菜をにんにくソテーにして、玉ねぎと枝豆、ピーマン、ひじきをツナマヨで和えました。

昨日、腹痛でなかなか眠れなかったので今日は自粛して2,3口食べてごちそうさま。

6月末、2016年も半分終わっちゃいましたね(･･;)

本当にあっという間です。