実は業務でダイエットコンテストにエントリーしています。
右が1ヶ月目、左が2ヶ月目。
うちの会社の出したダイエットドリンクとボディエッセンスで痩せよう！という企画。
お客様部門と店長、セラピスト部門が有ります。
で、変化を見るために写真を残しています。自撮りはなかなか難しいくて、開始時の写真はあまり上手く撮れなかった…>_<…
でも、開始1ヶ月目と開始2ヶ月目の写真は変化がわかりやすいものが撮れました。
それがこれ↓
ウエストが2センチ、おへそ周りは5センチ細くなっています。
1年以上、ゆるゆるとはいえダイエットをし、トレーニングは割ときっちりやっているのであまり効果無いかな？と思っていましたが思いの外効果がありホクホク。コンテストは8月末までの変化で競います。
今日のパーソナルトレーニングで、ロボ君に柔軟性UPかもっと減量かまたは膝の強化か何を優先したいですか？と聞かれたので
コンテストにエントリーしているので8月末までの期間限定で減量優先で！と言った所
じゃあ足を細くしましょう！と下半身のトレーニングが強化されてしまいました…>_<…すでに充分キツイのに。
下半身強化で細くなるのか？はたまた筋肉ついてしまい太くなるのか？