ジムがメンテナンスの為に1週間クローズです。
自宅でストレッチと筋トレを自主トレします(*^^*)トレーニングスペースを自室に作ったのに第二クロゼット化しているので片付けて頑張ろう
てな、感じなので一月ぶりに糖質制限ダイエットをはじめました。実は先月糖質とナトリウムを抜き、インストラクターにストップかけられたのですが、後遺症が出てまして、肌自体は潤っているのに全身で日焼けあとの様に皮がポロポロ剥けていたのですよ。絶賛脱皮中な一月間でした;^_^A
M君は
自分はそんな事になった事は無い。キャリア←彼は6年米を食べずに生きてジムインストラクターしています。 の差ですかね？と言っていましたが、キャリアはキャリアでも生きてきたキャリアの差、ありていに言えば若者のM君とオバハンのタロではダメージにたいする耐性や回復力が違うってことですな（；￣ェ￣）
まあ、性差もあるかもですが。
幸い手入れが行き届いている首から上は脱皮することなく過ごせたので、まあ、肌のターンオーバー期間の1ヶ月は様子見で過ごしていたのですが、予想通り、治りました。
2月前半はお誕生日も有り、チョコやらデザートに手を出すことも多かったので、リセットかけたいと思います。
12日のご飯
朝 コーヒー、豚ヒレと野菜のトマト煮込み←夕飯の残り
昼 タリーズのカプチーノグランデサイズ
夜 具沢山味噌汁、キャベツ餃子
今朝の体重 前日比－500g