2週間ぶり

今日はペアストレッチの予約があったのでスポーツクラブに。


シューズを履いたらホールド力が有るので薬指が圧迫されるのでちょっと痛い。まだ本格復帰は無理みたいです(T_T)


Mインストラクターに事情を話して柔軟性UPのストレッチでなくリラクゼーション＆腰痛緩和のストレッチにしてもらいました。


運動不足で体が重かったので気持ち良かった～。


で、終了後


M君『病院には行かないんですか？』
タロ『行かない。自分だったら行く？』
M『…行かないですけど～。行かないでいいとは言えませんよ。一度も行って無いんですよね？』
タ『行ってないし、行かない。』
M『まあ、その状態なら僕も行きませんけど……』


どこの駄々っ子もしくは頑固爺さんなんだろう(笑)


とにかく、来週の火曜日または木曜日の復帰に向けてリハビリプログラムを作って貰う約束したのでよし！


ただ、完治する前にハードにトレーニングすると、筋肉の損傷を回復する方にパワーが散るので、結果的に怪我の治りが悪くなるので軽いウォーミングアップ程度の強度になりそうです。


早く完全復帰したいな～。
腫れもほとんど引きました。