前日比－100ｇ
朝 サーモンとクリームチーズのサンドイッチ、ポテトスープ、コーヒー
お昼兼おやつ コーヒー、抹茶ババロア、クッキー
夜 納豆、 野菜餡掛けラーメン
今日はお昼過ぎに友人がきてお茶をしながらバレエのおさらい会で使うティアラ作りのお手伝いを。
小道具つくりとお喋りとおやつで楽しい午後でした(*^o^*)
足の様子ですが、こんな感じ。
見た目は中指と人差し指が痛そうですが、痛いのは薬指。昨日に比べれば痛みは引いてきました。火曜日にはジムに復帰できるかな～。……無理か～(T_T)
アズの様にしなかやな筋肉が欲しいな～
朝 サーモンとクリームチーズのサンドイッチ、ポテトスープ、コーヒー
お昼兼おやつ コーヒー、抹茶ババロア、クッキー
夜 納豆、 野菜餡掛けラーメン
今日はお昼過ぎに友人がきてお茶をしながらバレエのおさらい会で使うティアラ作りのお手伝いを。
小道具つくりとお喋りとおやつで楽しい午後でした(*^o^*)
足の様子ですが、こんな感じ。
見た目は中指と人差し指が痛そうですが、痛いのは薬指。昨日に比べれば痛みは引いてきました。火曜日にはジムに復帰できるかな～。……無理か～(T_T)
アズの様にしなかやな筋肉が欲しいな～