昨日は引越しの手伝いで歩き回ったら、筋肉痛に…
凄く体がなまってる～
ダイエット＆シェイプUPのためだけじゃなく、体力UPのためにもジム行こう
てな訳で運動量は充分らしく以下の食事でも体重の増減無しでした
コーヒー、ハッシュドポテト、チーズバーガー
お茶、オクラのカレー、チーズナン、生塩キャラメル入りチョコムースケーキ、オペラ、コーヒー。
ハンバーガーにチョコ系のケーキ2個も食べたので覚悟してたけど、体重増えなくて良かった～(^o^)
運動は筋トレ、引越し(笑)
凄く体がなまってる～
ダイエット＆シェイプUPのためだけじゃなく、体力UPのためにもジム行こう
てな訳で運動量は充分らしく以下の食事でも体重の増減無しでした
コーヒー、ハッシュドポテト、チーズバーガー
お茶、オクラのカレー、チーズナン、生塩キャラメル入りチョコムースケーキ、オペラ、コーヒー。ハンバーガーにチョコ系のケーキ2個も食べたので覚悟してたけど、体重増えなくて良かった～(^o^)
運動は筋トレ、引越し(笑)