ここ1-2ヶ月の腹などの具合についての備忘録

食べるとすぐ腹出る、腹張る

​走る時、脇腹なのかちょい内側痛む

​胃が膨らんでる感覚

​背中も張りある

​ラン時、息を吐ききれない

夜などお菓子食う癖ついたからか

走る距離少、速度遅、の影響か

体重は3Kくらい多め

血圧も範囲内から上下とも

少しずつオーバー気味

便通、悪くはない

お好み焼きは好き？

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