189日目 7/31（金）

189日目

7/31（金）

朝ごはん

ごはん

食パン

野菜ジュース

お昼ごはん

のりべん！

夜ご飯

ぶりの照り焼き

ブロッコリーとアボカドの卵サラダ

えのきのベーコン巻き

朝の体重