台風の被害が全くなく清々しい日が過ごせました
本日は久しぶりに野球、バドミントンをしました★
少し痩せた気分ですがやはり体力の衰えが。。笑
ダイエットを一昨年ぐらいから頑張っていますが
『キープをする』ということができていません(T ^ T)
食べないダイエット
ウォーキングダイエット
過酷なダイエットばかりですぐに痩せますが
2週間程でもどります
。。全く意味ナィですね！(◎_◎;)笑
今再びダイエットに火がつき
『健康的に痩せる』を目標に運動を兼ねたダイエットに
挑戦しています
あっぷるに載っているデトックスのハーブティーを
飲みました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
スッキリ爽快ビックリでした
女性に本当もってこいですね\(//∇//)\
排出の習慣もダイエットにも健康にも大切と最近感じています
食べないと痩せますが本当にいぃ痩せ方でないので
これから効率的で綺麗な痩せ方をしていきたいと思います
、新たな事に色々チャレンジをしています＼(^o^)／
バナナや豆乳や。。本当沢山のダイエットがありますが
何かいぃ方法をお知りの方ゎぜひ私までU・x・U
学ばせて頂きたいです
ってダイエットを頑張っている気をしつつ
只今〔なう〕食べているわたくしでした(＾ｰ^)ノ
。。焼肉に手が伸びていますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
中村