がっつりと♪

今日の夜は、

がっつりと

焼き肉です

試しにどんだけ血糖値が上がるか試してみたくてねぇ～

でもでもでも、

やっぱり、いつも通りは食べれません。

私は野菜メインです

一人で、

ピーマン　　　5個

しいたけ　　　4個

エリンギ　　　2本

玉ねぎ　　　　１／２個

キャベツ　　　数枚

なす　　　　　2本

サンチェ　　　1パック

食べました

後は、

お肉　　　　　　数枚

ソーセージ　　1本

焼き鳥　　　　1本

こんな感じです。

1時間後の血糖値が楽しみですねぇ～