ごはん
さばのみぞれ煮（大根おろし）
南瓜サラダ（レタス、キュウリ、春雨、トマト）
フルーツ（パイナップル）
ワンタンスープ（ワンタンなし）
食前血糖値 63 （目標100以内）
食後1時間血糖値 103 （目標140以内）
目標クリア☆
このメニューは血糖値あがりにくかったぁ
昼食なり
ごはん
さばのみぞれ煮（大根おろし）
南瓜サラダ（レタス、キュウリ、春雨、トマト）
フルーツ（パイナップル）
ワンタンスープ（ワンタンなし）
食前血糖値 63 （目標100以内）
食後1時間血糖値 103 （目標140以内）
目標クリア☆
このメニューは血糖値あがりにくかったぁ
ごはん
さばのみぞれ煮（大根おろし）
南瓜サラダ（レタス、キュウリ、春雨、トマト）
フルーツ（パイナップル）
ワンタンスープ（ワンタンなし）
食前血糖値 63 （目標100以内）
食後1時間血糖値 103 （目標140以内）
目標クリア☆
このメニューは血糖値あがりにくかったぁ