新型コロナウイルス感染症もあり、日常生活の規制が続きます。変わってしまった状況に、大きなストレスを感じる方が多いのでしょう。
ストレスに心と身体が負けてしまった時、精神不調が起きます。「怒りの感情」が高まります。
これは、ストレス証候が、かなり悪くなってしまった時の症状です。
では、ストレスの初期症状はどんなものなのでしょう。それは、腹部不調から始まります。
「お腹が張る」となり、お腹が張れば「おなら・ゲップ・おくび（あい気）」が出やすくなります。
便もすっきり出ず（残便感）、「下痢と便秘を繰り返す」状況になります。便のにおいも強くなります。
ストレス症状が悪化すると、精神不調が起きます。具体的には「憂うつ感」「怒りやすい」「口調がきつくなりがち」です。
女性は生理状況がひとつの判断材料になります。「生理前に乳房が張る」「生理不順（周期が早くなったり遅くなったりする）」「生理痛（気滞血お）」の不調です。
怒りが増し、さらに症状悪化すれば、「狂躁・あせり・まったく眠れない・口内炎（舌炎）」の不調が起きて、口が苦く感じます（心熱）。
《仕事上のストレスを抱えた方が、「口が苦い」と医師に伝えると、『味覚障害ですね』と診断されたという話を、実際に聞きました。その方は驚き、不安も強くなったと言われました。漢方では、ストレス不調の可能性大と捉えますから、そうだと判断出来たら、服薬と生活習慣改善で、３日程で抑える事が可能なはずです。》
ストレスが起こす病は、この様な悪化ルートをとります。
あなたが怒った時の事を思い出してください。どんな不調に悩まされましたか。
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重い雰囲気の場にいると、「気づまり」だと感じます。そんな言葉が今も残されています。そう、それがストレス病全般の漢方病名です。
『気滞（きたい／気が身体を巡らず、特に身体上部で交通渋滞する状況）』と言います。温かい気が目詰まりしている状況ですから、ストレス状況は必ず熱感を持ちます。のぼせ・冷たい飲料を大量に飲みたい・顔面紅潮になります。
ストレスは、肝（漢方的な解釈の肝、西洋医学でいう肝臓と同一ではありません）を機能低下させます。肝は腹部にあるので、不調は腹部から始まります。
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対応法です。
漢方の診立ては、慣れが必要です。漢方専門店などの先生の意見を聞きながら、治療してください。
自分を診立てる事は、易しい事に思えますが、「私はこうだろう・こうあるべきだ」の思い込みが邪魔し、結構難しいものです。
ストレス初期の腹部不調の時は、香りの良い生薬で治療します。香りで気を動かすのです。
漢方薬の、香蘇散、二陳湯などを服用してください。ミントティーを補助に用いても、良いものです。
ひとつに決められないのは、人によって抱える主不調が異なるからです。
精神不調・生理不調が起きた時は、もう症状が重くなっています。生薬の、柴胡（さいこ／疏肝に働く）・芍薬（しゃくやく／柔肝に働く）のペアを用います。漢方薬・四逆散（しぎゃくさん／柴胡・芍薬・枳実・甘草）が基本薬ですが、その効能を増強した柴胡疏肝散（さいこそかんさん／日本での販売名：柴胡疏肝湯・さいこそかんとう）を用いるのが良いものです。
柴胡・芍薬の配合を持ち、日本で多く用いられるのが、漢方薬・加味逍遙散（かみしょうようさん）です。抗ストレス効能は、一段落ちます。
医薬品販売店などで、知識を持った方に、薬の性質をお訊ねください。
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《付記》
このブログで、いつも申し上げる事ですが、病は「悪い生活習慣」から始まっています。ストレス病も同じです。漢方薬の服用と同時に、生活習慣を改めてください。
漢方薬を求める時、そんな知識を伝えてくれる先生は、信頼して良いのだと思います。
「ストレスの元がなくなる訳じゃないから、抗ストレス薬を飲んだって、なんの得にもならないわよ」と考える方があるでしょう。しかし、対応薬を飲めば、追い詰められていた心が変わります、少しの事で声を荒げていた自分が変わります。
心に余裕が生まれ、忘れていた笑顔もまずは少量戻って来るでしょう。
ストレスは漢方では、「実の病」と捉えます。実の病の改善は短期で可能なものです。３日も服用すれば、不調改善を実感出来るはずです。
最近、認知症に良いと用いられる様になった漢方薬に、抑肝散（よっかんさん）があります。その名前から、『強力な抗ストレス薬』の印象を与えます。しかし、これは基本的に、抗ストレス薬グループではありません。
この薬が作られた理由は、子の引きつけを抑えるための緊急薬としてです。親の愛情薬として作られた歴史を持ちます。
だからこれは、「揺れ・震えをおさえる」「子どもの身体に滋養をつける」事に働きます。
抑肝散については、また後日説明させていただきたいと思います。
