こんにちは
今日は
【良い気分になれないとき】
私はどうしているのか？について
勝手にツラツラと語ります🤣
ご興味ある方だけ読んで下さると幸いです🙏
良い気分になれる気分じゃない！
ありますよね。
エイブラハムの本を読んでいると
悪い気分になったときは
少しずつでも、良い気分になれる思考へ
移行するのがよいそうです。
そう。イライラしているときに
いきなり幸せ！感謝！の気持ちに移れない。
だから感情の22段階というスケールを
提示してくれて
これが非常に分かりやすいのですが、
頭で考えることと
心で感じることは、まるで違います。
エイブラハムの教えを実践中
めちゃくちゃ
悲しい感情になったことがありました。
悲しすぎて泣いてて。
この状態から→満足感に浸れない。
いや、集中して「絶対に良い気分になる！」と
決まれば
泣きながら
すぐさま安心感や
良い気分に、思考が移行するのでしょうが
できない時って、ありますよね(^_^;)
だから、
泣いたら、さっさと寝る。
これが最強でしたw
どうしようもなく、悪い気分が続くとね
さっさと思考を停止するのが早いです
エイブラハム的には
人には
✅良い気分
か
✅悪い気分
どちらか、だと。
２つの感情を常に私たちは選べる。
悲しくて泣いている時は
私は良い気分ではなかったから
✅悪い気分
に該当していたのですよね。
泣くほど、乱れているときは
思考の勢いもノリに乗っているから、
なかなか止められない。
いきなり良い気分になれない。
スキーでガンガン下降しているかんじ⛷
でも、下降しまくったら
いずれ、止まる時期がくる。
いずれ、緩やかになるときがくる。
無理なく止めるのは
寝るのがラクですね。
緩やかになるときは
泣いたあとにお腹減って
ご飯食べながら、好きなYouTube観てるとき笑
焦らず、ゆっくり安心へ近づける
これは、良い気分に浸っているときも
常に意識しています
悪い気分のときは
どーせ、良い気分になるから
それが分かっているから
焦らず、そっちに近づいていけばいいや。
そんな風に思えるようになりました✨
するとね、
他のことで感じていた焦りも
だんだんと無くなっていくんです
面白いことに......。
今では、全く焦りが消えたわけではないけど
明らかに、以前より焦る頻度が減りました。
つまり、生きやすい‼️
とくに現在
インターネットやSNSでの商売って
お上手ですよね＾＾
今買わなきゃ損！と思わせるフレーズが
もう、プロです🤣
セールやお得情報も
かなり魅力的✨✨
以前は、
損したくない心理で
とっさに購入ボタン押していましたがww
今は
必要なときに必要なタイミングで
買えるだろうし。
って思考が芽生えて
衝動買いが、かなり減りました
ただ、どーーーーーしても
欲しいときは即買いです🤣
いまは「欲しい！」という衝動さえも
あまり来なくなりました笑
それよりも
今この瞬間に
安心感に浸るほうが
100倍価値があると本気で思っています
なぜなら
安心感に1分でも
浸れたら
即日、おそくても３日以内には
それに見合った体験をするから
面白くてしかたないです
例えば
予想しなかった所から
お金が入ってきます。
脳みそふりしぼっても
予想できないルートから。
あとは、
友達やママ友と
楽しい時間を過ごせたり
思いやりや愛情をいただいたり。
歩くパワースポット
みたいな波動の人と出会ったり！
あと、
落とし物を拾うようになりましたね。
【なぜだろう？？】
✅お金
✅鍵
とくに、小銭はよく拾います。
今日も、安心感を楽しもう！
今日も、子供が軽く熱出したり
私は腰が痛くて
「イテテ...よっこらしょ」という感じで
ダラダラ過ごしている普通の生活ですが
どんな状態でも
気分だけは変えられます。
今日もまた、ほんわかした感情を
楽しんでいきます
最後までお読みいただきありがとうございました♪