こんにちは
最近は春を感じさせる気温が続いてますね✨
今日は肌寒いけど、晴れの空を見るとテンション上がります🌞
最近は「栄養」について
勉強しながら
自分自身も自然の食材を摂る
食生活にしています
１ヶ月で2.2キロ減りました〜🌸
今までどれほど
添加物や炭水化物を取りすぎていたか...
できる範囲の自然食に変えて
味覚はもちろん
腸も元気になってきました。
そして、
「感覚」が研ぎ澄まされました。
身体に良い食材を
取り続けていると
五感が冴えるようになり
第六感も冴えるようになるのではないかと分析。
それが分かったのが
友人から送られてきた写メを見た瞬間
負の感情
場所
の、重い感覚が伝わってきたのです。
今まで
視ようとしない限り
こんなことはあまり無かったのですが
一瞬で
全身に感覚が行き渡りました。
写メを送ったときの友人の気持ちが
そのまま「分かる」かんじです。
写メに写っている人は
◯◯をするのをやめたほうが良いな...
と思ったのですが
◯◯してる？なんて気軽に聞けません...
うーん。。
うーーん...
言わないほうが
良いことも
たくさんあります。
相手を傷つけてしまえば
私の知識不足、配慮不足。
聞かれてもいないのに
アレコレ言うなんて
私にはとても出来ないことでした。
そういうときは
心から祈ります。
今は、
野菜や魚介類が持つ栄養素、身体にどんな影響があるのか、メンタルは？
過剰摂取すると？
この栄養素は？
覚えたいことが
まだまだ沢山ありすぎて
これからの自己研究が楽しみです💕
この知識を
家族全員の食生活に
役立てたいと思っています✨
三男坊のお菓子好きには
ほんと頭抱える思いですが
「お菓子を与える」
自分も反省しながら
見極めて
バランスを保っていきたいなと
思っています
あぁ、、１日があっという間、、
最後までお読み頂きありがとうございました💕