本日はどんより曇り空☁️
夕方からパラッと☔️降りましたコチラ四国・徳島です
こんばんはー
昨日1km×5本のインターバルをした翌日に地元の山🗻眉山をゆっくり走ってまいりました🏃♂️
普段やらないスピード練習の翌日なのでいつもより足🐾重かったー
でもなんとか止まらずに最後まで走りきれました( * ॑꒳ ॑*)
必死で足🐾上げたので、心拍も上昇～
200超えたの久しぶりな気がする(´・∀・｀)ﾉ
良い練習になったのではないでしょうか( ` -´ )b
明日はランオフ
来週の大学共通テストを受ける長女のサポートを最優先に、空いた時間に練習出来ればと思っております
明日レースの皆様、頑張ってくださーい📣(ˊᗜˋ*)و