日曜日の天気が気になってまいりました☀️
お天気は大丈夫かなっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でも、寒気がやってくるみたい
寒さには強い💪のですが・・・
冷たい北風𓏲𓇢 吹きまくると前に進まなそう💦
とはいえ、自然には敵わないので今できることを頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
いよいよ最終調整です
前後ジョグで5kmをレースペースより少し速めに🏃♂️
こんな感じでした
練習量減らしているので、脚は軽いです
ですが、今週末ぐらいからお腹の調子ががが
ウォシュレットの有り難さったらね💕︎
そんなこんなを踏まえたレースプラン
とりあえず、キロ5分10～15秒で行けるところまでガムバル🍓
松 3時間40分切り(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
竹 サブリノ(⃔ . ̫ . ` )⃕↝
梅 サブ4(*´▽｀*)
このペースで行けば、オチてもサブ4はいけるはず
という安直な考えー
北風様𓏲𓇢
どうかお手柔らかにお願いします🙏
同日走られる皆様、応援して下さる皆様やボランティアの方々、よろしくお願いします