本日もポカポカ☀️春が近づいてまいりました、コチラ四国・徳島です
こんにちは〜
昨日のこと、ハーフマラソン翌日にゆっくりジョグで２２Kmを予定していましたが・・・
長男・長女揃って帰宅が遅くなってしまい⤵️
走り出しがいつもより遅くなってしまいましたー
時刻は午後８時３０分
ゆっくり２２Kmも走ると１１時を回ってしまいそうです
なので、予定変更
前日と同じ時間走る🏃♂️に
これなら１０時過ぎに終わる
ペースは気にせず、ゆっくりのんびり１００分走してきました
こんな感じに
結局、準備運動とかしてたら帰宅１０時３０分でしたが
やはり足は重たい
スタミナに蓋はできたかな？
もう２月も終わり
今日はランオフなので、累計を〜
２２７.５Kmでした〜
月間２００Km前後でサブ３.５達成出来るのか？
不安は多いですが、怪我しないようにコツコツ走れられれれれれれば
とくしまマラソンまで後１９日❗️
ボチボチ調整していきまーす